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A temporada de festas chegou e com isso há muitas comidas calóricas, bebidas e o desafio de não colocar o plano verão a perder. Dessa […]
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Perder a gordura abdominal exige mais do que cortar refeições ou diminuir porções, mesmo que a redução de calorias é fundamental. Nesse sentido, o nutrólogo […]
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As férias estão próximas e com isso há a tentação de abandonar a rotina de treinos. No entanto, manter-se ativo nesse tempo é essencial para […]
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