Nutricionista ensina sobremesa saudável para a ceia de Natal

Engana-se quem pensa que a granola só pode ser consumida no café da manhã ou no snack da parte da tarde. Sendo assim, é possível consumi-la nas ocasiões especiais e na sequência confira a receita de torta de banana com doce de leite e granola para ceia de Natal com a nutricionista da Jasmine Alimentos, Karla Maciel.

A receita de torta de banana com doce de leite e granola para ceia de Natal

Ingredientes secos

• 1 1/3 xícaras granola tradicional zero açúcar
• 1/2 xícara de açúcar mascavo;
• 1/2 xícara amido de milho;
• 1/2 colher de sopa fermento em pó;
• 1/2 colher de chá canela em pó;

Ingredientes molhados

• 4 ovos;
• 1/4 xícara óleo de coco derretido;

Camada de banana

• 4 bananas maduras em rodelas;
• 150g de doce de leite sem açúcar;

Modo de preparo

– Misture todos os ingredientes secos em uma bacia pequena.
– Misture os ingredientes molhados com um garfo, até obter uma mistura homogênea.

Montagem

– Unte uma forma de 18 cm, com fundo removível e pré-aqueça o forno a 180ºC.
– Adicione uma camada de fatias de banana cobrindo toda a base da turma.
– Divida os ingredientes secos em duas partes e polvilhe uma parte sobre a primeira camada de banana e doce de leite.
– Faça uma nova camada de fatias de banana. E acomode as colheradas do doce de leite.
– Polvilhe o restante dos ingredientes secos.
– Cubra com os ingredientes molhados misturados, espalhando-os sobre toda a superfície.
– Leve a torta de banana para assar em forno preaquecido 180ºC por cerca de 40 minutos ou até que a torta esteja douradinha.

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