Seis dicas para aproveitar as festas de fim de ano com saúde
A temporada de festas chegou e com isso há muitas comidas calóricas, bebidas e o desafio de não colocar o plano verão a perder. Dessa […]
Ler maisNão consegue parar de fumar? O esporte pode te ajudar; entenda
Benefícios que que vão além do condicionamento do corpo, ou seja, o esporte contribui significativamente para quem deseja abandonar o tabagismo, e ajuda a reduzir […]
Ler maisO que acontece no corpo de quem come apenas um alimento todos os dias
A influenciadora Virgínia Fonseca declarou estar há dois meses em uma dieta rigorosa. Onde come cerca de 20 ovos por dia após o parto do […]
Ler maisQuais são os exercícios físicos mais recomendados para autistas? Entenda
O esporte para autistas são fundamentais para apoiar o desenvolvimento integral, fortalecer sua autonomia e qualidade de vida. Ainda assim, há uma dúvida: quais são […]
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O refrigerante precisa ser excluído quando se pensa em vida saudável. O motivo? Não comporta nenhum valor nutricional. E mesmo que o seu consumo ainda […]
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Os dados do Google Trends apontam que o pistache é a oleaginosa mais buscada pelos brasileiros em 2024, feito que ultrapassou opções populares como amêndoas […]
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Engana-se quem pensa que a granola só pode ser consumida no café da manhã ou no snack da parte da tarde. Sendo assim, é possível […]
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O importante é saber ter boas escolhas na hora de consumir um alimento, não é mesmo? Assim, a comida japonesa aparenta ser saudável, mas desperta […]
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O esporte é mais uma “ferramenta” quando o assunto é envelhecimento saudável. Nesse sentido, o estudo do Laboratório de Motricidade Humana da PUC-PR (Pontifícia Universidade […]
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Café da manhã, almoço, antes ou depois do treino, snack da tarde e jantar: refeições que simplesmente aceitam um ovo seja ele mexido, cozido ou […]
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O pilates, inventado por Joseph Pilates na década de 1920, tem a proposta de “conexão” entre o corpo e a mente. Nesse sentido, quem adere […]
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